3月12日是第21个世界肾脏日
数据显示
我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%
患者人数约1.52亿
位居全球首位
长期大量饮用含糖饮料
已经成为主要的“伤肾”习惯之一
前不久，年轻小伙小刘（化名）因长期大量饮用奶茶、可乐、果汁等含糖饮料代替白开水，被紧急送至衡阳市中心医院。入院时，其血尿酸值高达1200μmol/L以上（远超正常上限420μmol/L），同时血肌酐急剧升高，提示急性肾功能损伤，面临尿毒症与终身透析风险。
经诊断，小刘患的是“急性尿酸性肾病”。医生指出，含糖饮料中的果葡糖浆在代谢时会直接生成大量尿酸，导致尿酸盐结晶堵塞肾小管，引发急性肾损伤。所幸，通过医院及时制定的个体化救治方案，小刘的肾功能逐步恢复，病情成功逆转，避免了终身透析的结局。
接下来衡阳市中心医院肾内科
主任谭伟主任医师
为广大市民揭开肾脏疾病的神秘面纱
提醒大家远离伤肾陋习
掌握科学护肾方法
守护好身体最重要的“先天净化器”
坚持低盐、低糖、低脂饮食，每日食盐摄入量严格控制在5克以下，减少高油、高嘌呤食物摄入，少喝或不喝含糖饮料；每日保证饮用1500至2000毫升白开水。
高血压、糖尿病患者需严格遵医嘱用药，定期监测血压、血糖、肾功能，避免长期高血压、高血糖损伤肾脏微血管，诱发糖尿病肾病、高血压肾病等并发症。
不自行购买、滥用布洛芬等非甾体抗炎止痛药、部分抗生素及具有潜在肾毒性的药物，不盲目相信民间偏方、不明来源中草药，所有用药均需在专业医生指导下进行。
保持规律作息，戒烟限酒，适度运动，避免久坐，不长期憋尿，减少肾脏负担。
谭伟特别强调，慢性肾脏病并非不治之症，只要早期识别、及时干预、科学管理，完全可延缓甚至避免进展为尿毒症。他提醒广大市民像关注血压、血糖一样重视肾脏健康，远离伤肾陋习，树立健康生活理念。
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