随着人们生活水平的提高，夜生活日益丰富。不少人反映在熬夜后出现干眼症等眼部不适症状。市中心医院眼科主任成云翠提醒市民，可通过多种防治措施防患于未然
随着人们生活水平的提高，夜生活日益丰富，网瘾少年没日没夜地打游戏，加班族盯着电脑屏幕码字到很晚，还出现了一大批临睡前一定要拿手机刷微博、微信等各种社交网络的学生党。
人们睡得越来越晚，熬夜的人越来越多，熬夜却是眼睛的第一杀手，对眼睛的损害是不可逆的，但仍有不少人忽视了保护眼睛。继本报8月12日刊登《大热天用眼有“雷区”，你中招了吗？》一文后，不少人反映自己熬夜后出现了干眼症的症状，并咨询熬夜还可引起哪些眼病？患这些眼病后有哪些防治措施呢？为此，记者来到市中心医院，让眼科主任成云翠帮助大家解开这些疑问。
过度疲劳易引起“鱼泡眼”， 选购眼霜有讲究
经常熬夜会使人处于过度疲劳的状态，加上喝水多引起淋巴循环障碍，导致眼睑处存在过量水分，长期聚集从而出现了眼睑浮肿，也就是人们常说的“鱼泡眼”。
对此情况，市民不用过于担心，只要以后尽量少熬夜或者晚上睡前1至2小时少喝水就可以避免“鱼泡眼”了。成主任提醒市民，熬夜游戏族可以适度按摩眼部促进血液循环，加速新陈代谢，达到消肿的作用。如果是从事打字、速记类工作的人，因为其长期注视一个地方易使眼睛疲劳，可上下左右转动眼球，眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。另可用食指指腹分四点按压眼部四周，每个点按2至4秒，在眼窝处施以指腹按压，可促进血液流通，亦可消除疲劳。
由于工作等原因不能避免晚睡者，可以通过睡前泡脚、起床后喝温热的柠檬水、清淡饮食、少吃辛辣刺激性食物以及食用富含维生素A、维生素B1的食物，从而达到清肝明目、利尿消肿的目的。另外，熬夜眼睛浮肿且疼痛时，可使用冰凉的眼药水缓解症状。
很多爱美的女士为了消除眼睑浮肿，习惯在睡前涂抹眼霜。成主任告诉记者，女性朋友是可以适当涂抹眼霜的，但购买的时候要注意了。它的质地很重要，一般膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫喱则侧重于补水，而眼睑浮肿就是因为眼部水分聚集造成的，再用补水眼霜肌肤难以吸收，只会令情况更糟。如果您也属于那种熬夜易眼肿的体质，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。
爱美的女士如果担心第二天“鱼泡眼”无法出门，成主任还给市民支了一个妙招：将牛奶或者盐水放入冰箱冷冻过后，用化妆棉蘸取敷在眼睛上，可帮助消除眼睛浮肿。冰盐水具有极佳的收缩作用，能起到快速使眼部浮肿减轻的效果。另外，还能用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼眶周围，也可以达到消肿的效果。
警惕“针眼”，严重者或致命
熬夜时，人的整个身体过度紧张疲劳，抵抗力免疫力下降快，加上卫生不良导致细菌有机可乘，引起眼睛毛囊发炎，医学上称为长“麦粒肿”，俗称“挑针眼”。
长“麦粒肿”早期，患者眼睑周围会感到疼痛，局部组织肿胀，进一步发展会引起化脓，像“麦粒”般。如果发现确诊是“挑针眼”，可根据脓头是否出现进行治疗。
脓头未形成之前可用毛巾热敷，局部适量点用含激素的广谱抗生素眼药水，睡前涂抗生素眼膏。根据病情和体质，可全身联合使用适量广谱抗生素，从而尽快促进消肿，控制病情发展。
一旦脓头出现应立即到眼科专科切开排脓，不要等到自行破溃。早就医可减少病人的痛苦，缩短治疗时间。如果脓头已经形成，切忌挤压。因为脓液、细菌扩散，进入血液中循环，易引起眶蜂窝织炎、败血症，严重者甚至导致死亡。因而应引起人们的警惕。
男性熬夜易患“老板病”
有一种眼病专挑通宵工作的中青年男性“下手”，叫“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”，简称“中浆”。由于相当多的患者身为公司、企业的高级管理人员或是掌舵人，它又被通俗地称为“老板病”。
患者发病时除了出现视力模糊、视野中心有黑影，看东西变形、变色、变小外，还有视力骤降现象出现。一般来说，50岁以上的患者逐渐表现出上述症状。成主任介绍，这种眼病来医院就诊的大多数中青年患者往往平时视力正常，甚至视力绝佳，但会在通宵熬夜之后突然发病。
她解释到，“中浆”主要发生在黄斑区，它是视网膜的重要区域，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。过度熬夜使人处于长时间的焦虑紧张状态，毛细血管随之发生痉挛，引起供氧不足。而黄斑区又是全身耗氧最大的地方，因此易先受影响。
值得注意的是，临床上治疗“中浆”并没有什么特效药，禁止使用激素，因为激素会加重脉络膜循环障碍，增强渗漏，影响视功能和预后。症状严重者经眼底荧光造影发现若有明显渗漏的可打激光。
对于这种眼病，唯有预防避免。成主任称，预防“中浆”，需要保持规律的作息时间，避免长时间陷入焦虑紧张的状态。应尽量避免频繁、连续熬夜，如果因工作原因难以避免，最好定期到眼科接受造影检查。此外，饮酒、抽烟都可造成毛细血管痉挛，因而也应当戒除。一旦发病后，患者应注意避免光线刺激，可戴墨镜保护病眼。
（来源：2015年8月31日《衡阳晚报》）